Taming the Beast!

Hair problems!

I was late to work. I kept thinking what I would say if someone asked me why, hoping I could come up with something smart and important. The truth is I was late because I had to tame the beast, a.k.a hair, and this is not an easy thing to do.

My hair is very long — not so long that it covers the butt, but maybe a few centimeters above the waist. It is black, thick, and unruly for the most part, although it does tend to behave better as it gets dirtier! It’s a weird thing, but this type of beast resists water, and this is when it curls the most. It also gets frizzy and just unmanageable when you combine it with the elements (humidity, high wind, and rain all upset the beast. Not a nice picture, you see?).

The longer I don’t have to wash it, the better for the beast. It gets nice and smooth and shiny and lets you play with it and pet it. The beast looks good down or up in a bun, or even showing its tail in a ponytail! It even lets you do braids — how nice! Until it gets disgusting, messy, and greasy, and then there is the dreaded time where it needs a bath.

I do plan carefully when to wash the beast, as it could have very important effects for life events, and you can’t take away first impressions. That’s why it has the word first — it’s that first time and that’s it. No redo!

SO, last Wednesday night I decided it was a good night to take the beast to the shower and give it a good bath. That way I could sort of help it dry with the towel and the blow drier, and the next morning I would get it ready to go to the outside world by using the flat iron (which is included in the list of items a girl with long, crazy hair cannot live without).

Everything was going so well. The beast got washed as planned. Then, Thursday morning, the second part of the process was about to start. I turned on the flat iron and started combing strips of hair as usual, except this time, the hair wasn’t getting hot at all, and it seemed it was taking a long time to flatten out! I was like, no no, I need to turn the iron off and then on again. That would do it.

The second time, the little red light on the side of the iron didn’t even turn on! OMG, desperation slowly taking over! OMG omg…the flat iron had died.

Less than half of one side of the hair was a little flat, but the rest of the hair was quite unruly and spooky and crazy looking! Like a MAD BEAST! Funny… NOT!

One F can change everything!

A few years ago, we were getting ready for one of the biggest trade shows of the year at work. The week was very busy and everyone was making sure all of the checklists for materials, laptops, demos, etc., were ready.

One important task was to assign turns for the team that was going to be at the booth.

I had to coordinate with the team and set up who was going to be on booth duty, what day and what time. Everyone had a shift and we had a plan.

I went ahead and sent an email sharing the info, and the calendar with all the shifts, but because I didn’t take the extra seconds to review the email this little sentence went out:

“If for some reason you can’t cover the shit, just let me know and we can swap people.”

Yes, you read that right. OMG!

Like I said, one F can make a HUGE difference!

This makes me feel a little better though:

Los Encargos

Es bastante común para los que vivimos en Estados Unidos pero somos de otro país que la familia o amigos nos pidan encargos cuando pensamos viajar a nuestros países de origen.

A la gente de nuestra tierra no sólo le encantan las marcas que se encuentran por aquí, pero también en muchas ocasiones los precios son mas económicos aquí (claro, sin contar el pasaje y la buena voluntad del pasajero de acomodar todo su equipaje y sus propios chécheres, para ademas abrir espacio en las maletas para llevar los de los demás).

Cuando se puede, uno con mucho gusto lleva los encargos, si tiene suficiente espacio en la maleta, no hay problema. Bien se sabe que las aerolíneas suelen cobrar por lo general por la segunda maleta y de ahí en adelante, y ni se diga de las aerolíneas de bajo costo que esas si cobran hasta por la maleta de mano.

Lo otro, hay encargos de encargo. Una cosa es llevar una carta, una foto, una pieza de joyería, unas pastas, una prenda de vestir ligera, o hasta algún electrónico, aunque siento que esos inmediatamente se van a la maleta de mano, por temor a que los saquen de la maleta grande en algún aeropuerto, como le ha sucedido a algunas amistades. He llevado sleeping bags, zapatos, cobijas eléctricas, etc. pero en algún momento me tocó decir que no, ya que la petición era que si podía llevar una guadañadora. Que tal esa! Además, en esa ocasión, yo viajaba con bebé. Linda la foto imaginaria, imagínense en el aeropuerto!

Cuba – Take 1. July 2017

My take on the beautiful Pearl of the Antilles!

  • During this trip I visited Habana and Viñales Valley. This was my first solo trip! I spent 5 nights in Habana and 1 night in Viñales. Cuba is as big as Pennsylvania (about 43,000 square miles). So much to see so little time!
  • One day I was checking the flights and the prices, and it turned out that I was able to use points with JetBlue because I have their credit card, so, I used 26,600 points and my ticket ended up being $77, round trip from San Francisco to Habana! I mean, how could I pass? Off I went.
  • I was mostly drawn to the island for the history, culture, music, dances, and overall, the curiosity to see how people live under such a different system. If you think about it, San Francisco and Habana are in such distant opposites! From the future to the past! Time travel is possible at the moment, I do hope the island starts catching up in time and better opportunities come to the incredibly friendly cuban people.
  • Airbnb worked great and my hosts were really nice and extremely helpful. The first family took me all over and I was not expecting this at all. They helped me get to the bus terminal to buy my ticket to Viñales, they can get sold out, so I am so thankful they told me about this and took the time to go with me.
  • Habana is a big city, with 2.1 million of inhabitants, is the fourth largest in the Caribbean.
  • I used taxi, guagua, horse, Via Azul buses, small train in Habana, hop on hop off, almendrones and my precious little legs and feet! I broke all my previous records of daily steps and in one day I got 26,145 steps! Most of your money will probably be spent in transportation, so keep this in mind when you budget.
  • Cuba had been in my list of places to visit for quite a while! Before November 2016, Americans were banned from visiting the island, but then Obama re-stablished formal relationships and the visitors started pouring in! Some locals fear this could change with the current political environment but I am keeping all fingers crossed that it won’t be too drastic of a change.
  • I asked quite a few people, including friends and family, if they wanted to go on a trip to Cuba so we could plan a trip. Most people said they wanted to go but for one reason or another, it was extremely difficult to coordinate. A friend from back home said that if she wanted to see poverty she could do so in Colombia (!!!!what!!!). Anyhow, to each it’s own, we like what we like, so obviously she had zero interest. I wouldn’t say Cuba is poor, I have seen worse in my own country, from my perspective, they have the basics covered, and the resources are scarce or very expensive so most people can’t afford it, but they are not desperate to the point of violence like other countries, they don’t have people begging on the streets, they have education and health. Things move slow and it feels for the most part very safe. It is like going back in time. At the same time the sense of community is quite strong, the kids play outside and they are not glued to screens, it’s like back in the day, literally.
  • Habana has quite the history, the city was founded in the 16th century, and it offer a mix of architecture, neoclassical, colonial and baroque, art deco and modernism. It’s quite an eclectic city, specially old habana, central habana, and vedado, but the city is very extensive. It could take months to really explore it.
  • I learned that the Bacardi family and factory was originally in Cuba, I even walked by the Bacardi building in Habana. After 1959, they relocated to Puerto Rico as they didn’t support the new system. The new rum is Habana Club and you can visit the rum museum. There are bottles that are over $350, crazy ha!
  • The music is fantastic and cubans talent for arts is remarkable.
  • Viñales is a very small town and its valley offers a breathtaking sight. Nature is the best! Viñales Valley was declared a UNESCO world heritage site in 1999. The land is worked using animals, no machines are allowed. There is coffee, fruit, vegetables, and mostly tabaco plants. I took a horse tour that lasted about 5 hours. Definitely wear pants. I was wearing shorts because it was so hot, but it was uncomfortable because the seat leather rubs against your skin, luckily I was able to borrow a piece of fabric and that helped but your legs can get scratched from trees, etc. The tour guide stops in different places, a mirador, the coffee farm, the tobacco farm, you can taste the local rum and you get samples of all the products produced in the valley, you can also buy if you want.
Picture doesn’t really do justice!

Here is a visual summary of the short but fulfilling trip!

Slideshow

It takes about 5 minutes, fyi, but you also get to hear a really nice cuban melody! 🙂

So many memories, so much to see, so little time. Cuba, such wonderful people, so much history, so hot, so colorful, so vivid, so green, so many parks, so intense!

Best wishes for the cuban people and what is coming for them.

There are quite a few things that are positive in Cuba and the people are extremely nice and helpful, however, I can’t help to feel their system may leave a lot of unfulfilled potential for a lot of them, a bit like cutting their wings short, although, if someone is really eager then there is no mountain high enough.

Thankfully, “there is no evil that lasts a hundred years and no body that can resist it”, and I can hear winds of change, slowly, but surely!

If you have any questions please do not hesitate to ask me, and I can recommend you a really wonderful tour guide if you are planning to visit Habana! His name is Pedro and he is fully bilingual, and he is super knowledgeable about their history.

Thanks for reading my Cuban adventures!

Aprendiendo sobre Estoicismo!

“La felicidad y la libertad empiezan con un claro entendimiento de un principio. Algunas cosas están bajo tu control, y algunas no.” – Epictetus

El estoicismo es un tema del cual he estado tratando de leer y aprender desde hace un poco más de un año.

Hubiera querido encontrar este tema muchos años atrás, pero tal como lo dice este pensamiento filosófico, lamentarse o arrepentirse no tiene sentido, es energía desperdiciada, así que agradezco que llego a mí en el momento indicado! *Tiene su ciencia el poder aplicarlo.

Buscando en Google, estas son algunas de las definiciones que encontré sobre Estoicismo:

  • El estoicismo es un movimiento filosófico fundado por Zenón de Citio en el 301 a. C.. Su doctrina filosófica estaba basada en el dominio y control de los hechos, cosas y pasiones que perturban la vida, valiéndose de la virtud y la razón del carácter personal. Su objetivo era alcanzar la felicidad y la sabiduría prescindiendo de los bienes materiales.
  • Concepción ética de esta escuela según la cual el bien no está en los objetos externos, sino en la sabiduría y dominio del alma, que permite liberarse de las pasiones y deseos que perturban la vida.

Como dicen por ahí, me falta mucho pelo pa la moña. Sé que prefiero tener experiencias a objetos materiales, por lo general no me desconcentro pensando en banalidades como la marca tal, o el bolso tal, o las gafas tal, pero en algunos momentos es difícil no caer y tener antojitos irrelevantes.

Eso de re-programar la mente toma esfuerzo. Romper esquemas establecidos desde chiquitos no es tan fácil, pero por algún lado se empieza.

El pensamiento estoico no se enfoca solo en cosas materiales, tiene muchos mas aspectos y dimensiones donde se puede aplicar!

Si les suena interesante el tema, muy pero muy recomendado el libro del profesor William Braxton Irvine, A Guide to a Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy. No lo pude encontrar en español, es una joya, el primer libro que leí sobre este pensamiento de vida. Afortunadamente hay muchísimos otros libros que el profesor referencia y están en español, por ejemplo:

Manual de Vida de Epiteto

Séneca

Meditaciones de Marco Aurelio

Y muchísimos mas! Como les dije, hay mucha tela por cortar.

Antes de leer el libro del profesor Irvine, tenía un concepto equivocado de la palabra estoico. El contexto que yo le daba era el de una persona poco expresiva, seca, fría y que no dejaba ver sus emociones. Con sorpresa descubrí que no es así. Tampoco se trata de la actitud “me importa un pepino”, es más sobre como respondemos a las situaciones que se nos van presentado. Seguiré estudiando esta filosofía de vida ya que puede brindarnos muchas lecciones valiosas para este viaje que se llama vida!

Soñar no cuesta nada, aunque creo que esto va en contra de esta filosofía!

Imagine!

He estado leyendo, escuchando algunas charlas de TED, y me he puesto a reflexionar sobre algunos temas varios.

Parece que estuviéramos sufriendo del exceso! Estamos rodeados constantemente con una abundancia de información tan impresionante, que en vez de ayudarnos a comunicarnos de forma clara, nos enredamos, dejamos conversaciones en el aire, y se nos ha convertido parte del día a día tratar de filtrar las notificaciones, emails, fotos, chistes, gifs, videos en whatsapp, etc que recibimos, porque son tantos, que no me alcanzan las horas del día para absorber todo el contenido, y siquiera! Hay mucha información que no me ayuda a crecer, al contrario, me roba preciosos segundos y minutos de energía vital! Como cuando uno va a cine, y paga la boleta, y al final la película es horrible, uno quiere sus dos horas de vida de regreso! La cosa con estas notificaciones en el celular, la tableta, etc, es que son micro notificaciones y creo que no nos alcanzamos a imaginar ni a cuantificar la magnitud de tiempo que nos roban a largo plazo.

Hace poco por fin tuve la determinación de borrar el app de FB de mi celular. Que quede claro, solo el app, no borré la cuenta, ni la he dejado de usar, pero la estoy tratando de manejar mejor. Por mucho tiempo había querido hacerlo pero no me atrevía, porque que tal que me pierda algo importante… pero algo como que? Puro chisme!

Ademas, mucha gente esta publicando las noticias en FB y la verdad, aunque es importante tratar de estar informado, deje de ver noticieros hace rato porque por lo general son deprimentes. Empece a leer noticias en línea, y a ser más selectiva sobre cuales notas leo y cuales no, o si quiero saber un poquito, o si quiero leer todo el artículo.

Para borrar el app, me inspiré por una amiga que me contó que lo había hecho y había recortado su tiempo en esa red bastantísimo. Me encanto la idea, porque sentía que estaba revisando el app cada momentico, incluso varias veces en una hora. HORROR! Desperdiciando tiempo de energía vital valioso, y como saben, el tiempo es oro, y no se puede recuperar después.

En una de las charlas de Ted, la presentadora hablaba sobre como nuestra atención y capacidad de concentración se ve reducida al estar cambiando de tareas constantemente, estamos abrumando las neuronas, que tienen que soltar una cosa, para ir a lidiar con otra en cuestión de segundos. Si quieren ver la charla, aquí se las dejo . Se llama, como el aburrimiento puede llevarlo a sus ideas más brillantes: Charla!

Los electrónicos tienen muchas ventajas, pero definitivamente traen consecuencias negativas para nuestra salud si no los aprendemos a manejar. Es algo que relativamente es tan nuevo en la historia de la humanidad, que aún ni sabemos las reales consecuencias de estos a largo plazo!

Soy culpable de despertarme en la madrugada por x motivo, sobre todo la ida al baño por tomar mucha agua, etc., y al ver que no me puedo volver a dormir con facilidad, lo primero que hago es ir a revisar el celular.

No duermo con el al lado precisamente porque note que era mas fácil hacer eso, entonces lo conecto lejos de la cama. Igual, me levanto a revisar el bendito celular. Aparentemente esto es lo peor que uno puede hacer, la luz brillante activa el cerebro, y uno debe tener un sueño profundo y reparador, el cual idealmente sería lo menos fragmentado posible.

La charla dice y valida que no debemos evitar sentirnos aburridos, porque es justo en esos momentos donde surgen las mejores ideas o soluciones. Si en un momento de “desocupe” nos vamos de inmediato a ver contenidos de las redes sociales, estamos ocupando las neuronas con contenido basura, y no las estamos dejando que tengan su momento para ser creativas! Estoy tratando de cambiar estos hábitos y me he dado cuenta de lo difícil que es, pero por algún lado se empieza, y creo que reconocerlo es un gran paso.

Esta semana terminé el libro de Thich Nhat Hanh, El Arte de la Comunicación.

o en amazon aqui

Me llamó la atención un párrafo especialmente, donde este sabio ser de luz compara los alimentos y la nutrición, con los contenidos de las redes sociales.

El dice que no solo nos nutrimos de comida, que todo lo que absorbemos por los ojos, los oídos, y el tipo de ambiente que nos rodea, está también influenciando nuestra nutrición. Entonces, si dejamos que entre contenido trivial, basura, etc, así sera lo que reflejemos, y la energía en nuestro alrededor.

Igualmente, si leemos información positiva, escritos con mensajes donde se expresa paz, aceptación, compasión, respeto, etc, así será el enfoque de nuestra mente, y lo que nos rodee.

Es irónico, que en este momento en la historia de la humanidad, con tantos avances para comunicarnos, tengamos tantos retos para lograrlo. Solo basta con darle un vistazo a las noticias de los últimos días para ver el estado de locura y enfermedad en este mundo, donde la gente se mata por tener diferencias religiosas, y tener creencias espirituales diferentes.

Hay gente tan rayada que se vuelven radicales y solo la verdad de ellos es la que vale, cuando hay como 7 billones de habitantes en el mundo, es bastante ambicioso pretender que todos creamos en lo mismo, ademas, donde esta el respeto y la tolerancia a lo diferente? Creo que podríamos lograr el estar de acuerdo en que no en todo vamos a estar de acuerdo! Y así vivir y dejar vivir!

En resumen, esta bien que estemos desocupados de vez en cuando, o aburridos, dejemos que las neuronas trabajen para mantenerlas fit y activas. También, tendré como propósito personal, manejar mi tiempo vital en relación con contenido en las redes, se que es un reto duro, pero es nuestro deber cuidarnos y tratar de mejorar.

Se vale imaginar que llegará un balance. Se vale imaginar que en algún momento no muy lejano, lograremos lo que parece tan difícil de alcanzar, y tendremos una mejor comunicación con los demás, para alcanzar armonía, tal vez una utopía, pero se vale imaginarla!

Los soñadores, ademas de sueños, tenemos esperanza, y como decía la famosa canción de John Lennon, Imagine all the people living life in peace!

Soltar… Dejar Ir… FLUIR!

En la vida, el dar y el recibir es un bailoteo constante. Es cierto que unos dan más que otros, y algunos reciben más que los demás, pero todos damos y recibimos en alguna medida y en algún momento se emparejan las cargas.

No hablo solamente de cosas materiales o de plata, me refiero a otros elementos subjetivos de energía, relaciones personales, bienestar, salud, calidad de vida.

Mucho de lo que recibimos son cosas que necesitamos para crecer, aprender, desarrollarnos en diferentes planos, evolucionar.

En momentos de reflexión personal, entiendo que recibir lo sumamente básico para la sobre-vivencia es ya de por sí un gran regalo del Universo! Y encima de lo básico, recibimos muchas ñapas extras, el Universo es MUY GENEROSO!

Por ejemplo, La Salud! Despertarnos sabiendo que tenemos un día más para vivir, que tenemos dos pies, dos manos, dos ojos, un cerebro sano, podemos oler, saborear, tocar, sentir, ver. Podemos comer y todos los órganos digestivos funcionan como deben funcionar. Podemos COMER!

El cuerpo nos da tanto, es maravilloso pensar que nos podemos parar, sentar, arrodillar, correr, bailar, brincar, nadar, hacer más de 100 poses de yoga, montar en bici y mucho más si lo cuidamos y aprovechamos su potencial! Agradezco la capacidad de curarnos, de sanar y de resiliencia para seguir.

Que afortunados somos muchos, que tenemos un techo donde dormir y res-guardarnos de los elementos, comida para nutrirnos, y sobre todo la capacidad de relacionarnos con otros y de formar lazos de afecto, amistad, lazos laborales, de cooperación, de hermandad, etc.

Nos gusta sentir que hacemos parte de algo, que tenemos un grupo con el que contamos, que nos pueden ayudar, pero que también podemos ayudar si tenemos la forma de hacerlo! OHANA! Esta palabra del lenguaje hawaiano, significa Familia, pero el significado va mucho más allá de los miembros más cercanos, se extiende a los tíos, primos, cuñados, suegros, consuegros, vecinos, etc! Y en familia, todos nos cuidamos entre todos!

Me siento sumamente agradecida y sumamente afortunada! El universo no tiene deuda con nadie y he recibido mucho de el!

Hay momentos donde debemos enfrentarnos a situaciones difíciles, y/o tristes. Podemos encontrar caminos para activar la capacidad de adaptación a nuevos escenarios, a personas nuevas y a despedidas.

Todo, absolutamente todo esta en constante cambio, entre más nos aferremos a algo o alguien, o nos resistamos a lo nuevo, más arriesgamos y más sufrimos.

De mis clases de yoga he aprendido algo muy valioso! Lecciones sobre el cambio continuo, transiciones, dejar que todo fluya. Los cambios entre pose y pose te dan esta perspectiva, te ayudan a apreciar el aquí y ahora, en cada posición, en cada clase, estas presente.

Unas posiciones son cómodas, otras muy incomodas, otras me cuestan muchísimo trabajo y no las he logrado alcanzar… todavía! Se puede decir que es como un paralelo con el camino de la vida, que es maravilloso, a veces parece consistente, a veces doloroso, y todas las tonalidades que se puedan dar entre estos! El aprendizaje nunca para! Namaste!

Watching Star Wars, back in 1977!

This story is not about me, of course, since I wasn’t even born, so I can only imagine…and it’s fascinating!

I wish I had recorded today’s lunch conversation with my co-workers. We were talking about the last Star Wars movie, The Last Jedi, and one of my co-workers, Tom, told us about his experience watching the first one when it came out in 1977. Exactly, May 25, 1977.

He got to see the first Star Wars movie when he was 16 at a movie theater in Orange County. It was the second day after it was released. Tom’s friends told him they were going to see a sci-fi movie and asked if he wanted to go. He remembered he asked them if it was a Japanese sci-fi movie, there were only a few at the time and most of them were Japanese. He wasn’t sure he wanted to see that. His friends told him: No no, it’s something else.

His friends picked him up and they went to the theater. They saw something very unusual, the line was going around the theater not once but twice, which back then didn’t happened. They thought there was something wrong with the projector and maybe they were routing people to other rooms.

When they asked at the booth, they told them the projector was fine, and that people that had already seen the movie were buying tickets to watch it again in the next available show. The thought that was odd. He also explained that back then, you couldn’t just go home and wait for the DVD to come out like now, or stream it to be more accurate with today. Also back then, the sound in the theaters used to come from the sides of the screen only. And this time, they could hear, waiting in the line outside. When they finally got to watch it, he remembers the first scene of the movie, the space ship coming out on the screen, and the sound coming behind and over his head. He remembers it was jaw dropping, surround system!.

When they came out of the movie, they went back to the booth to get tickets for the next show and waited in the line.

He said Luke Skywalker was this guy who lived in a sort of boring place, but then got to go on this incredible adventure, and there was a pretty princess. He said it reminded of himself, and of course, my co-worker and a bunch of other teenagers in 1977, wanted the same thing.

Me concedo el permiso de … – De Jorge Bucay

Para de verdad poder SER! Con toda!

Uno es como uno es!

Me concedo el permiso de…

Me concedo a mí mismo el permiso de estar y de ser quien soy, en lugar de creer que debo esperar que otro determine dónde yo debería estar o cómo debería ser.

Me concedo a mí mismo el permiso de sentir lo que siento, en vez de sentir lo que otros sentirían en mi lugar.

Me concedo a mí mismo el permiso de pensar lo que pienso y también el derecho de decirlo, si quiero, o de callármelo, si es que así me conviene.

Me concedo a mí mismo el permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la única condición de aceptar pagar yo mismo los precios de esos riesgos.

Me concedo a mí mismo el permiso de buscar lo que yo creo que necesito del mundo, en lugar de esperar que alguien más me dé el permiso para obtenerlo.

Estos cinco permisos esenciales condicionan nuestro ser persona. Y ser persona es el único camino para volverse autodependiente.
Porque estos permisos me permiten finalmente ser auténticamente quien soy.

El primero dice que si yo soy una persona tengo que concederme a mí mismo la libertad de ser quien soy. ¿Qué quiere decir esto? Dejar de exigirme ser el que los demás quieren que sea: el que quiere mi jefe, el que quiere mi esposa, el que quieren mis amigos o el que quieren mis hijos. Ser persona es darme a mí mismo la libertad de ser el que soy.

Es probable que a muchos no les guste que sea el que soy; es probable que cuando otros descubran que soy el que soy — y que además me doy la libertad de serlo — se enojen conmigo.

Todos podemos llegar a ser personas, pero si no empezamos por este permiso, no hay posibilidades; nos quedaremos siendo individuos parecidos a muchos otros individuos que se sienten a sí mismos diferentes, pero que obedecen y pertenecen al club de aquellos que no se dan el derecho de ser quienes son; que intentan parecerse a los demás.

Jorge Bucay : “El Camino de la Autodependencia”

International Day of Happiness!

March 20! #happyhappyjoyjoy #internationaldayofhappiness #idoh #feliciti #dontworrybehappy #happinessisonlyrealwhenshared

In 2011, the UN General Assembly adopted a resolution which recognized happiness as a “fundamental human goal” and called for “a more inclusive, equitable and balanced approach to economic growth that promotes the happiness and well-being of all peoples”.

In 2012, the first ever UN conference on Happiness took place and the UN General Assembly adopted a resolution which decreed that the International Day of Happiness would be observed every year on 20 March. It was celebrated for the first time in 2013.

This is a fairly new celebration and I know there are so many days of… xyz right now out in the calendar, but this one really gets me excited!

It turns out, happiness is really more of an inside job. If you are HUMBLE, AWAKE and GRATEFUL, you will always find the silver-lining, even in horrible situations, which of course, we all want to avoid like the plague, but sometimes they get to us, and we have to face them and we may feel awful getting through them, but at some point we get to the other side, with a little more experience in life, a new perspective, new found knowledge, new resources that we had not consider before, because we didn’t need to. In other words, we learn and grow!

If we are able to see that life is full of wonderful “opportunities”, we get to appreciate each step we take on this path called life, even in the muddy parts of it.

Helping others give us a great feeling of well being, and it will give you joy. I sure feel happy when I can help someone! I also feel super appreciative if someone can help me! For example, something bad happened to me recently, nothing serious thankfully, but it could have been so stressful and at the end of the day it wasn’t.

Timing was on my side too. It was Sunday morning and I was ready to go to my friends’ 2 year old birthday party. I get in the car and the battery is completely dead, not a beep.

This wasn’t the fist time this happened to me, so I didn’t freak out, but the me in the past would have freaked out for sure, so it was reassuring to see that I had learned to remain calm.

I called one friend that lives nearby but he had Sunday plans and wasn’t going to be available until the evening, “it’s all good”, I told him, “if you could let me know when you get back that would be great, meanwhile I will try to find someone else to help me”.

Besides I didn’t want to miss the celebration for little 2 year old so I decided to take the bus over to their place and not ruin the plan. These kids are seriously cute!

While on the bus I reached out to another friend, and he was available to help later in the day. I got back from the birthday party on foot, it was a nice walk even though there are some steep hills onthe way. I even found a silver dollar coin on the street (Yasss), definitely a good omen!

At some point in the afternoon my friend and his wife came over to help me jump the car, the battery looked corroded and I took it to the auto parts shop which was still open on a Sunday (yay) and thankfully the guy there was super helpful, checked it out, said it had served its purpose and that it was time to buy a new one. He even gave me a discount and installed it for me!

At the end of the whole errand I was feeling this sense of relief and gratitude, combined with happiness… I was feeling a little bad and embarrassed to have to bother friends on their day off, I think sometimes is very hard to ASK for HELP in general, but thankfully they were happy to offer a hand and got me unstuck! Thanking the universe for friends!

I hope the International Day of Happiness continues to grow. My examples are small and punctual but the whole happiness concept can reach the extent of society if governments can find a way to incorporate this as an important aspect of a country’s development.

Buthan is an example of a country that is doing something for it’s people because they found other ways to measure development. In 1972 Bhutan’s then king Jigme Singye Wangchuck declared gross domestic product was not a meaningful measurement for wellbeing, and said the country should instead look at gross national happiness (GNH). Of course each country is very different and application entails great effort but Days like TODAY give me great hope!

From A. A. Milne.

What a great day indeed!